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如果常常被自己「電到」,那就要留心身體的保養了,多運動、放鬆身心,足夠的睡眠,改善細胞缺氧的不健康狀態。但是,要從根源杜絕靜電的發生,改善體質才是解決之道。
綠色新生活

在天然菜園中,我們通常希望將蔬菜培育到可以取出種子這個階段,以便隔年再次播種。那麼自家採集的種子與在種子行買來的種子有什麼不同呢?

牙膏是居家必備品,它不僅僅是用來刷牙清潔牙齒,還有很多居家清潔的妙用。牙膏含有溫和的研磨成分,不僅能清除牙菌斑,也能拿來拋光物體的表面或去除皮鞋磨損的痕跡。有些牙膏還含有小蘇打,這也是居家清潔不可少的成分。現在中國新年快到了,家家戶戶都在大掃除,趁此時機,不妨就來試試這些牙膏清潔的小妙招。

水是居家清潔基本必備的東西,它能單獨使用,也能搭配肥皂或其它的清潔劑,如小蘇打、醋。雖然水如此萬用,算是最無害的清潔用品,但是對於某些物品的清潔,切勿直接用水清洗,比如磚牆清潔、銀的清潔、燈具清潔、皮革清潔、手機螢幕清潔等等。因為過多的水可能會留下水漬、造成木材變彎、破壞防護劑,以及傷害器具的表面材質。

很多人在家栽種蕨類植物,除了看中它美觀的特點之外,還因為這些耐陰植物不需要太多的照顧。一年中的大多數時候確實是這樣的,不過到了冬天,尤其是在天氣較冷、會下雪的地區,還是應該做一點維護工作,才能讓它年復一年地保持美觀。

「整理順序」在麻理惠的整理法中十分重要。整理家裡時,我通常建議從衣服開始整理,再照著書、文件、小東西、紀念品這個順序,從最簡單到最難。之所以建議這個順序,是因為從最簡單的類別開始,把最難的類別放在後面,能幫助我們培養出選擇哪些東西要留要丟的能力,並決定每樣東西的收納地點。

室內植物不只是讓屋內滿室生輝,更能將二氧化碳轉變成氧氣,並阻擋污染物,有益身體健康。雖然大部分室內植物都不需要費心維護,但我們還是希望植物能蓬勃發展,而不只是存活著。適當的照顧和維護都能讓植物感到更快樂,更健康地生長。為了讓植物快樂且蓬勃生長,專家們分享了他們的專業技巧,如了解環境光線、清潔植物的技巧、掌握植物澆水的時間、改善盆栽排水等。

自製淘米水的方法非常簡單,有浸泡、煮開和發酵等方法。淘米水可替代化學肥料,減少購買肥料的費用,而且隨手可得,因為是回收廚餘再利用。研究顯示,用淘米水給植物施肥,可以促進葉子的生長,讓葉子長的更茂密,同時也能預防植物蟲害。用淘米水施肥的方式,包括噴霧澆水和底部澆水。最適合用淘米水施肥的植物,像是番茄、甜椒類等。

一個花盆也能有多層次的栽種,植物緊密種在一起和分散開的感覺大不相同,這個作品以墨西哥鐵樹搭配周圍的灰綠冷水花,呈現截然不同的氣氛。

在設計盆栽的時候,我能夠盡情使用植物和材料來造山、造海,還能打造出所有嚮往的地方。我能以自己的經驗做出迷你世界,更能運用想像力,創作出不曾造訪之處。以各種植物和材料妝點盆栽的過程中,我找到了靈魂的自由;以自然材料完整傳達了自我想法,在這個過程中,讓我內心獲得莫大的療癒。

現代人很文明,每天穿鞋襪,很少有機會打赤腳在泥土地上走路,殊不知這習慣卻隔離了大地療癒人體的能量。在現今人心焦燥的時代,赤腳走路已成為了醫師的另類處方箋,用來對付身心靈的疑難雜症!

花園裡日照不夠充足,因此不敢種植多年生植物,其實不用擔心,可以參考這9種耐陰的多年生植物,它們喜愛部分遮蔭到全遮蔭的環境,而且與喜歡日照的多年生植物一樣,都能觀葉賞花,美不勝收,如日本油點草、夢幻草、藍翅草、玉簪花、鐵筷子等。即使花園裡陽光不足,這些耐陰的多年生植物,依然生長茂盛,閃閃發光,照亮花園。

現實世界裡,人們在超市購物買得起的蔬果,都含有農藥殘留。並非每個人都買得起有機食品,也並非每個人都有辦法自行耕種。以下有幾個簡單又好用的方法,讓您不再吃進農藥。

在家堆肥除了可以做環保之外,對於家庭種菜還是一種免費的肥料,並且能改善土壤使土壤團粒化、增加排水性。若能學會堆肥,不但安全有趣,同時也能節省開支。

7種庭園玫瑰:地被玫瑰、多花玫瑰、茶玫瑰、巨花玫瑰、豐花玫瑰、原生種玫瑰、攀爬玫瑰。不論是有高度的綠籬或矮小的植栽,玫瑰都適用,即使是園藝新手,玫瑰照樣能讓你的庭院繁花似錦。玫瑰耐寒、抗病力強、易栽種,需6小時的日照,早晨的陽光可除去露水,防止玫瑰感染真菌。玫瑰能重複開花,美化庭院,香味能淨化空氣,玫瑰花茶還具有養生功效。

為什麼花市裡的花看起來漂亮、有生命力?但我種的花卻總是下垂甚至很快凋謝?花,到底要怎麼照顧,才能開得又大又美?大半輩子與花為伍的園藝達人陳坤燦老師,傳授「成功把花種活種美」的心法,並帶你體驗「知花、賞花、養花、用花」的樂趣!不論在陽台、客廳或餐桌,擺上一盆花就能煥然一新,輕鬆為居家增添清新、優雅的氛圍!

今年夏天庭院重整的新趨勢:人們希望創造出一個可以放鬆休息,又不需要花太多時間和體力去維護和整理的庭院。專家建議,若想兼顧美化景觀與放鬆身心的功能,可以種植觀賞草如日本森林草、日本血草、蒙多草、中國芒、小盼草、狼尾草等,它們色彩繽紛,無須經常修剪和澆水,容易維護。種植觀賞草四季都能觀賞,省錢且環保。

如果想在自家庭院種植觀花喬木,為的是聞到清新的花香,那種植高聳參天的觀花喬木就不太合適,因為樹太高,很難聞到花香,應選擇較矮的樹種才能讓庭院花香四溢。走進自家庭院,聞著滿庭芬芳,讓人心曠神怡,因為植物自然的香氣有助於降低壓力、療癒心靈。7種觀花喬木和灌木,如蘋果樹、木蘭花樹、櫻花樹、合歡樹等,能為自家庭院增添自然芳香。

不論是煙味、火鍋味、香水味或汗臭味,一旦殘留在衣服上就很難去除。即使試過各種不同的洗滌溫度、各種優質的洗衣精,衣服洗過一、兩回了,還是有臭味。無法清除衣服上的異味,主要是因為清洗方法不正確。有效處理難纏的異味,並非只是掩蓋異味,治本的辦法是徹底去除臭味,這需要多花點心思,不能只是把衣服丟進洗衣機清洗。

樟腦味是衣服上最難去除的氣味之一,而且能殘留數月之久。衣服上留下的老舊閣樓的霉味,讓人不敢靠近。為了不讓樟腦味影響社交生活,專家建議了5種方法,能夠有效去除衣物上的樟腦味,比如用白醋、檸檬汁、蘇打粉等清洗衣物。不過,與其花時間清除樟腦味,不如使用天然的衣物防蟲劑,像是雪松木、薰衣草、薄荷葉、肉桂等。

培育室內植物能淨化空氣,還能藉由照顧植物讓心寧恢復平靜。如果室內空間不夠,可以採用垂直懸掛的方式來栽種盆栽。介紹11種室內懸掛植物,包括多肉植物、吊蘭、球蘭、螃蟹蘭、鐵線蕨、嬰兒眼淚、愛之蔓等等。這些植物有蔓生植物,也有開花植物,懸掛栽種時,既增添室內色彩,又搖曳生姿,容易照顧,新手也能輕鬆養活。

四季更迭,住宅後院的草坪也隨著時節變換地景。即時是綠手指,也會面臨原本一片綠意盎然的草坪出現一小塊一小塊的裸露土壤(禿頂)或雜草蔓延,為了有效修復草坪,我們建議從2個層面進行護理,並且可以用2種簡易方式就能幫草坪補丁。

2022年最時尚的浴室空間,延續北歐風與工業風,將大自然帶回家。壁紙將浴室變成藝術品;清新療癒的綠色大理石成為熱門建材,還能做成固定式淋浴座椅;金屬配件如水龍頭,搭配水泥牆面,形成強烈對比;Crittall玻璃隔間牆做成淋浴間,讓浴室更寬闊;利用落地玻璃窗連結浴室與大自然,在浴缸下面鋪卵石,放入各種室內盆栽,儼然就是室內花園浴室。

室內栽種蕨類植物優點很多,好養好看又耐活。首先選擇最適合作為室內植物的蕨類品種,如鹿角蕨、武竹、鐵線蕨等,然後保持土壤濕度、正確的澆水及定期施肥,再注意一下適當的日照就能有綠意盎然的蕨類植物供你觀賞了。

有時清潔劑不管用?有必要使用各種專用清潔劑嗎?清除頑垢挺費事?合成清潔劑傷肌膚且不環保,但天然清潔劑不夠力?破除打掃慣性思維,日本家事達人傳授祕訣,教你認清汙垢性質,只用5種廉價天然清潔劑,輕鬆去除所有汙垢。

居住在空間小的公寓房子,即使完全沒有陽台、庭院等戶外空間,只有狹窄的窗台,還是有一些輕鬆又省錢的方法,可以幫你達成願望,從培育種子開始,創建小空間的室內花園,想種什麼就種什麼。比如在牆面上建立垂直花園,或在橫樑下垂吊花架,節省空間;在廚房檯面上用水耕法栽培薄荷、百里香,壓力大、消化不良時,還可泡薄荷茶,幫助消化。

色彩繽紛的一年生開花植物:百日菊。當你站在自家門口,看到百日菊開滿庭園,充滿生機,當下的心情,只能用心花怒放來形容,精神為之大振。百日菊的花語相當討喜,是「步步高升」,不過,現在這個特殊時期,我們可能更喜歡它的另一個花語:「堅忍不拔」。奼紫嫣紅的百日菊,讓人目不暇給,很難決定該種哪一種,可以先從以下9種最適合的百日菊,開始栽種。

每次洗完澡,浴室總是很潮濕,或者出現臭味,你正苦惱著,是不是要個買除濕機或空氣清淨機放在浴室裡?不妨擺放一些適合在浴室生長的植物,可以吸收濕氣、淨化空氣,有些還會散發香氣掩蓋異味,甚至在浴室裡生長得更茂盛,而且具有觀賞價值,比起除濕機、空氣清淨機應該更好看。8種浴室植物可以美化化妝間,也可擺放在全家共用的浴室。

園藝工作讓人找到對生命「更深一層的了解」,習慣「事物會來來去去的現實」。在照顧植物的同時,也能接受自己的脆弱,這些嬌弱的植物們,它們似乎很正向,即時經歷春夏秋冬,它們就待在原地,活得很成功。」所以,脆弱不一定等同於災難。

「有水之便,當思無水之苦」。如不採取措施,2030年人類用水缺口將達40%。近期,台灣部份縣市陸續拉水荒警報,節省水資源更顯得迫在眉急。本文彙整省水達人建議,分享家庭省水策略,幫助讀者過一個省錢又環保的綠生活。

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