療癒力
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神奇森林療癒力:提升免疫力、告別亞健康 2023/12/20森林就像是一個天然的冷氣房,能把煩憂、燥熱帶走,森林散發的芬多精可以消炎殺菌,空氣中的負離子使得呼吸的空氣更清淨。但是,森林不只是芬多精...
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正向自我對話 迎來精采人生 2023/10/09每天留點時間讓自己好好思考,嘗試與自己對話,例如「我在做什麼?」「這是我想要的嗎?」「我有確實盡力嗎?」「每一天我有好好過生活嗎?還是得...