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研究:运动延长寿命 1类运动最佳
2024-05-01
现代人由于工作和娱乐等因素,久坐时间很长。有研究表明,将每天久坐时间中的30分钟用低强度体力活动替代,死亡风...
醋有15个妙用 搭配1物降血压绝佳
2024-05-01
醋有千年以上的酿造历史,从前,醋的制造程序是先发酵为酒再成为醋,在中国古代醋又被称为“苦酒”,用作治病的中药...
3种坏坐姿致骨盆不正腰背酸 医师2招帮你矫正
2024-04-30
中医有句话叫做“筋出槽、骨错缝”,意思是长期不当使用肌肉,会造成骨架偏移或者歪斜,在骨架发生问题前,会先有各...
六类茶各有益处 1种茶最消脂、1种茶更延寿
2024-04-26
每天喝一杯茶,不仅可以放松身心,还有很多健康益处。市面上有多种多样的茶叶,怎样挑选最适合自己的茶呢?北方医学...
【健康新视界】讨厌韭菜吗?这样吃可缓减疲劳
2024-04-25
韭菜是制作饺子和多种炒菜时必不可少的食材,其特别的香气和鲜绿色为菜肴增色,同时提升了食物的风味和口感。 韭...
【健康1+1】这种枣 维生素C是苹果20倍
2024-04-21
“台湾青苹果”枣子甜脆多汁,热量低、维生素C含量高,常常吃有养颜美容的效果!枣子的纤维质和维生素C含量更是比...
功用不输小苏打 柠檬清洁6个妙用、2个禁忌
2024-04-18
柠檬汁广泛应用于在烹饪食材,但其实它也是一种强大的天然清洁剂,拥有出色的清洁除菌功能,是无毒居家清洁的好帮手...
168断食者易死于心脏病?医生揭减重护心关键
2024-04-18
该项研究作者之一、中国上海交通大学教授钟文泽表示,与每天12-16小时的典型进食时间范围相比,缩短进食时间并...
控制糖尿病糖分 淀粉都不能碰?控糖重点其实是“它”
2024-04-17
许多糖尿病患者都是在被诊断的那一刻起,才终于开始正视饮食问题,但不少人对糖友的饮食方式抱有严重迷思,最常见的...
【健康新视界】浴室防菌5要点 彻底断霉菌
2024-04-16
浴室提供了一个让人放松的空间,但其湿热的环境也容易产生霉菌,这也可能会影响心情。需要及时清洁,否则的话,霉菌...
“四物汤”不是有喝就好 饮用时机藏学问!
2024-04-16
中医是老祖宗的智慧结晶,被誉为“妇科圣药”的四物汤在中医临床应用中更是有着长达数千年的历史,甚至连骨伤科疾病...
了解愤怒的10个要点 你会怒气全消
2024-04-15
让你生气的,不是世界上发生的事情,而是你的“激烈想法”。
总觉得不公平?你只是没认清“世上没有绝对的公平”!
2024-04-14
我们可以把“愤怒”定义为一种情绪,是对自己受到不公平对待的想法的直接回应。 现在我们要告诉你一个事实,你可...
【健康1+1】最脏蔬果榜单 榜首竟是它
2024-04-13
美国非营利组织“环境工作组”3月20日发布了一份超火爆的报告!他们根据最新检测到的农药残留数据,选出了202...
【健康新视界】小苏打洗衣2简单配方 令衣物清洁无异味
2024-04-13
小苏打是众所周知的天然清洁剂。事实上,它除了用于烹饪、居家清洁之外,还可以用来洗涤衣物,而且这种天然的清洁成...
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